Fitness Antrenörü
19 yaşımdan beri Sport House’da eğitim görüyorum. Sıfırdan başladığım bu spora ve eğitmenliğe ayrı ilgi odağım var.
Fitness Antrenörü
Ege Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi 4. Sınıf öğrencisiyim. Yaz sezonu boyunca Çeşme Sheraton SPA merkezinde yardımcı antrenörlük görevi yaptım. Spor geçmişim boyunca öğrenim gördüğüm okulun organizasyonlarında aktif olarak rol aldım. Fitness sektörü ile çeşitli periyodik antrenman teknikleri konusunda seminer ve sertifikalar aldım. 1 yaz sezonu Çeşme, 6 yıl Aliağa Sport House ve 2 yıl Aktif spor Kulübünde antrenörlük görevinde bulundum.
Fitness Sorumlusu
Sporun çeşitli branşlarıyla ilgilendikten sonra 2011 yılında spor yaptığım Sport House isimli salonu devraldım. Eğitmenlik yaptığım süre boyunca, 2 Türkiye şampiyonluğu, 1 dünya 6’ncılığı, bayanlarda Türkiye 4’üncülüğü ve Türkiye 3’üncülüğü elde ettik. Aliağa’da bu sporun gelişmesinde öncü rolü üstlendik ve bu sporun Türkiye standartlarında yapılmasını sağladık. 8 binin üzerinde sporcu ile çalıştık ve sayısız antrenör yetiştirdik.
Fitness Antrenörü
2012 yılında Sport House’da yardımcı antrenörlük yapmaya başladım. 2017 yılında yarışmaya katılmaya karar verdim. 2018 yılında ilk katıldığım yarışmada Türkiye Vücut Geliştirme Genç Bayanlar Bikini Fitness Kategorisinde 4’üncülüğü kazandım. Aynı yıl içinde ikinci yarışmamda Türkiye 3’üncülüğü elde ettim. 2012 yılından beri kendimi geliştirmeye devam ediyorum. Fitness sektörü ile ilgili birçok seminere katılıp sertifikalar aldım.
Fitness Antrenörü
19 yaşımdan beri Sport House’da eğitim görüyorum. Sıfırdan başladığım bu spora ve eğitmenliğe ayrı ilgi odağım var.
Fitness Antrenörü
Ege Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi 4. Sınıf öğrencisiyim. Yaz sezonu boyunca Çeşme Sheraton SPA merkezinde yardımcı antrenörlük görevi yaptım. Spor geçmişim boyunca öğrenim gördüğüm okulun organizasyonlarında aktif olarak rol aldım. Fitness sektörü ile çeşitli periyodik antrenman teknikleri konusunda seminer ve sertifikalar aldım. 1 yaz sezonu Çeşme, 6 yıl Aliağa Sport House ve 2 yıl Aktif spor Kulübünde antrenörlük görevinde bulundum.
Fitness Sorumlusu
Sporun çeşitli branşlarıyla ilgilendikten sonra 2011 yılında spor yaptığım Sport House isimli salonu devraldım. Eğitmenlik yaptığım süre boyunca, 2 Türkiye şampiyonluğu, 1 dünya 6’ncılığı, bayanlarda Türkiye 4’üncülüğü ve Türkiye 3’üncülüğü elde ettik. Aliağa’da bu sporun gelişmesinde öncü rolü üstlendik ve bu sporun Türkiye standartlarında yapılmasını sağladık. 8 binin üzerinde sporcu ile çalıştık ve sayısız antrenör yetiştirdik.
Fitness Antrenörü
2012 yılında Sport House’da yardımcı antrenörlük yapmaya başladım. 2017 yılında yarışmaya katılmaya karar verdim. 2018 yılında ilk katıldığım yarışmada Türkiye Vücut Geliştirme Genç Bayanlar Bikini Fitness Kategorisinde 4’üncülüğü kazandım. Aynı yıl içinde ikinci yarışmamda Türkiye 3’üncülüğü elde ettim. 2012 yılından beri kendimi geliştirmeye devam ediyorum. Fitness sektörü ile ilgili birçok seminere katılıp sertifikalar aldım.
Aerobik-Pilates Eğitmeni
6 yaşında başlayan spor hayatım, yüzme, atletizm ve basketbolla devam etti. Celal Bayar Üniversitesi Beden Eğitimi Öğretmenliği bölümünden mezun oldum. 2000 yılından bu yana Aliağa Belediyesi bünyesinde aerobik-pilates-fitness eğitimi, temel cimnastik ve yüzme eğitimi vermekteyim. Sportif çalışmalarımız bittiğinde insanların yüzündeki gülümseme ve mutlulukla ifade ettikleri teşekkür benim en büyük motivasyon kaynağım.
Aerobik-Pilates Eğitmeni
10 yaşımdan beri sporla iç içe büyüdüm. Öğrencilik yıllarımda tek hedefim spor akademisiydi. Çanakkale 18 Mart Üniversitesi Beden Eğitimi ve Öğretmenliği bölümünden başarı ile mezun oldum. Atletizm, jimnastik, trekking ve hentbol oynadım. 1 yıl futbol hakemliği yaptım. 2010 yılından bu yana Aliağa Belediyesi bünyesinde aerobik-pilates ve fitness eğitmenliği yapmaktayım. TSSF bronz cankurtaran eğitimine katılarak sertifika sahibi oldum. Uluslararası pilates federasyonundan Matwork pilates eğitenliği ve hamile pilates eğitmenliği belgelerimi, jimnastik federasyonundan step-aerobik eğitmenliği belgelerimi aldım. Kişilere daha iyi, daha kaliteli hizmet verebilmek adına sürekli günvellenen ve yeni egzersiz çeşitleriyle kendimi geliştirdim. Amacım kişilere daha sağlıklı bir hayat geçirmeli için sporu yaşam biçimi haline getirmelerini sağlamak ve sporu sevdirmek, doğru nefes alıp verişleriyle yaşamlarını kolaylaştırmak oldu.
Aerobik-Pilates Eğitmeni
Çocuklu yaşlarımdan bu yana sporla iç içe bir hayatım oldu. Alt yapıda basketbolla başlayıp, uzun yıllar halk oyunları eğitmenliği yaptım. 7 yıldır Aliağa Belediyesi'nde aerobik ve pilates eğitimine devam etmekteyim. Derslerimde temel bilgiler, eğlenceli aktiviteler yapmayı seviyorum. Eğitim süresince önceliğim verimli bir ders işlenmesi ve disiplinli çalışmanın yakalanmasıdır.
Aerobik-Pilates Eğitmeni
Çocuklu yaşlarımdan bu yana sporla iç içe bir hayatım oldu. Alt yapıda basketbolla başlayıp, uzun yıllar halk oyunları eğitmenliği yaptım. 7 yıldır Aliağa Belediyesi'nde aerobik ve pilates eğitimine devam etmekteyim. Derslerimde temel bilgiler, eğlenceli aktiviteler yapmayı seviyorum. Eğitim süresince önceliğim verimli bir ders işlenmesi ve disiplinli çalışmanın yakalanmasıdır.
Satranç Eğitmeni
Uludağ Üniversitesi İktisadi ve İdari Bilimler Fakültesi mezunuyum. Satranca olan merakım ilk okul yıllarında başladı ve asıl mesleğimin önüne geçti. Evlilik ve sonrasında Aliağa’ya gelişimle satranç merakımı satranç antrenörlüğü eğitimi alarak pekiştirdim. 1.Kademe ve 2.Kademe antrenörlüğü, sonrasında da hakemlik belgelerimi aldım. Aliağa Belediyesi’yle 12 yıl önce satranç eğitmenliği başvurumla tanıştım. Önce kurs şeklinde başladığımız eğitim, 1-2 ay içerisinde kulüp açılışıyla perçinlendi. Satranç benim için bir oyun değil bir yaşam biçimi, sabır, düşünme, empati, odaklanma, hayata bir dokunuş hatta hayatın ta kendisidir.
Satranç Eğitmeni / Satranç Hakem ve Antrenörlüğü
2007-2019 yıllarında geleceğimiz olan çocuklarımıza daha pratik ve daha hızlı düşünüp doğru karar verme yönlerini geliştirmeye yarayan satranç dersini veriyorum.
Fitness Antrenörü
19 yaşımdan beri Sport House’da eğitim görüyorum. Sıfırdan başladığım bu spora ve eğitmenliğe ayrı ilgi odağım var.
Fitness Antrenörü
Ege Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi 4. Sınıf öğrencisiyim. Yaz sezonu boyunca Çeşme Sheraton SPA merkezinde yardımcı antrenörlük görevi yaptım. Spor geçmişim boyunca öğrenim gördüğüm okulun organizasyonlarında aktif olarak rol aldım. Fitness sektörü ile çeşitli periyodik antrenman teknikleri konusunda seminer ve sertifikalar aldım. 1 yaz sezonu Çeşme, 6 yıl Aliağa Sport House ve 2 yıl Aktif spor Kulübünde antrenörlük görevinde bulundum.
Fitness Sorumlusu
Sporun çeşitli branşlarıyla ilgilendikten sonra 2011 yılında spor yaptığım Sport House isimli salonu devraldım. Eğitmenlik yaptığım süre boyunca, 2 Türkiye şampiyonluğu, 1 dünya 6’ncılığı, bayanlarda Türkiye 4’üncülüğü ve Türkiye 3’üncülüğü elde ettik. Aliağa’da bu sporun gelişmesinde öncü rolü üstlendik ve bu sporun Türkiye standartlarında yapılmasını sağladık. 8 binin üzerinde sporcu ile çalıştık ve sayısız antrenör yetiştirdik.
Fitness Antrenörü
2012 yılında Sport House’da yardımcı antrenörlük yapmaya başladım. 2017 yılında yarışmaya katılmaya karar verdim. 2018 yılında ilk katıldığım yarışmada Türkiye Vücut Geliştirme Genç Bayanlar Bikini Fitness Kategorisinde 4’üncülüğü kazandım. Aynı yıl içinde ikinci yarışmamda Türkiye 3’üncülüğü elde ettim. 2012 yılından beri kendimi geliştirmeye devam ediyorum. Fitness sektörü ile ilgili birçok seminere katılıp sertifikalar aldım.
Fitness Antrenörü
19 yaşımdan beri Sport House’da eğitim görüyorum. Sıfırdan başladığım bu spora ve eğitmenliğe ayrı ilgi odağım var.
Fitness Antrenörü
Ege Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi 4. Sınıf öğrencisiyim. Yaz sezonu boyunca Çeşme Sheraton SPA merkezinde yardımcı antrenörlük görevi yaptım. Spor geçmişim boyunca öğrenim gördüğüm okulun organizasyonlarında aktif olarak rol aldım. Fitness sektörü ile çeşitli periyodik antrenman teknikleri konusunda seminer ve sertifikalar aldım. 1 yaz sezonu Çeşme, 6 yıl Aliağa Sport House ve 2 yıl Aktif spor Kulübünde antrenörlük görevinde bulundum.
Fitness Sorumlusu
Sporun çeşitli branşlarıyla ilgilendikten sonra 2011 yılında spor yaptığım Sport House isimli salonu devraldım. Eğitmenlik yaptığım süre boyunca, 2 Türkiye şampiyonluğu, 1 dünya 6’ncılığı, bayanlarda Türkiye 4’üncülüğü ve Türkiye 3’üncülüğü elde ettik. Aliağa’da bu sporun gelişmesinde öncü rolü üstlendik ve bu sporun Türkiye standartlarında yapılmasını sağladık. 8 binin üzerinde sporcu ile çalıştık ve sayısız antrenör yetiştirdik.
Fitness Antrenörü
2012 yılında Sport House’da yardımcı antrenörlük yapmaya başladım. 2017 yılında yarışmaya katılmaya karar verdim. 2018 yılında ilk katıldığım yarışmada Türkiye Vücut Geliştirme Genç Bayanlar Bikini Fitness Kategorisinde 4’üncülüğü kazandım. Aynı yıl içinde ikinci yarışmamda Türkiye 3’üncülüğü elde ettim. 2012 yılından beri kendimi geliştirmeye devam ediyorum. Fitness sektörü ile ilgili birçok seminere katılıp sertifikalar aldım.
Yüzme Antrenörü
Pamukkale üniversitesi spor yöneticiliği mezunuyum. 9 Eylül Üniversitesi’nde pedagojik formasyonumu alarak eğitimci hayatıma resmi olarak başladım. 2008 yılından bu yana fitness antrenörlüğü yapıyorum. Çocukluğumdan itibaren yaptığım spor, hayatımın ilerleyen döneminde gerek aldığım eğitimle, gerekse sektördeki tecrübemle eğitmenliğe dönüştü.
Fitness Antrenörü
19 yaşımdan beri Sport House’da eğitim görüyorum. Sıfırdan başladığım bu spora ve eğitmenliğe ayrı ilgi odağım var.
Fitness Antrenörü
Ege Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi 4. Sınıf öğrencisiyim. Yaz sezonu boyunca Çeşme Sheraton SPA merkezinde yardımcı antrenörlük görevi yaptım. Spor geçmişim boyunca öğrenim gördüğüm okulun organizasyonlarında aktif olarak rol aldım. Fitness sektörü ile çeşitli periyodik antrenman teknikleri konusunda seminer ve sertifikalar aldım. 1 yaz sezonu Çeşme, 6 yıl Aliağa Sport House ve 2 yıl Aktif spor Kulübünde antrenörlük görevinde bulundum.
Fitness Sorumlusu
Sporun çeşitli branşlarıyla ilgilendikten sonra 2011 yılında spor yaptığım Sport House isimli salonu devraldım. Eğitmenlik yaptığım süre boyunca, 2 Türkiye şampiyonluğu, 1 dünya 6’ncılığı, bayanlarda Türkiye 4’üncülüğü ve Türkiye 3’üncülüğü elde ettik. Aliağa’da bu sporun gelişmesinde öncü rolü üstlendik ve bu sporun Türkiye standartlarında yapılmasını sağladık. 8 binin üzerinde sporcu ile çalıştık ve sayısız antrenör yetiştirdik.
Fitness Antrenörü
2012 yılında Sport House’da yardımcı antrenörlük yapmaya başladım. 2017 yılında yarışmaya katılmaya karar verdim. 2018 yılında ilk katıldığım yarışmada Türkiye Vücut Geliştirme Genç Bayanlar Bikini Fitness Kategorisinde 4’üncülüğü kazandım. Aynı yıl içinde ikinci yarışmamda Türkiye 3’üncülüğü elde ettim. 2012 yılından beri kendimi geliştirmeye devam ediyorum. Fitness sektörü ile ilgili birçok seminere katılıp sertifikalar aldım.
Yüzme Antrenörü
Pamukkale üniversitesi spor yöneticiliği mezunuyum. 9 Eylül Üniversitesi’nde pedagojik formasyonumu alarak eğitimci hayatıma resmi olarak başladım. 2008 yılından bu yana fitness antrenörlüğü yapıyorum. Çocukluğumdan itibaren yaptığım spor, hayatımın ilerleyen döneminde gerek aldığım eğitimle, gerekse sektördeki tecrübemle eğitmenliğe dönüştü.
Fitness Antrenörü
19 yaşımdan beri Sport House’da eğitim görüyorum. Sıfırdan başladığım bu spora ve eğitmenliğe ayrı ilgi odağım var.
Fitness Antrenörü
Ege Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi 4. Sınıf öğrencisiyim. Yaz sezonu boyunca Çeşme Sheraton SPA merkezinde yardımcı antrenörlük görevi yaptım. Spor geçmişim boyunca öğrenim gördüğüm okulun organizasyonlarında aktif olarak rol aldım. Fitness sektörü ile çeşitli periyodik antrenman teknikleri konusunda seminer ve sertifikalar aldım. 1 yaz sezonu Çeşme, 6 yıl Aliağa Sport House ve 2 yıl Aktif spor Kulübünde antrenörlük görevinde bulundum.
Fitness Sorumlusu
Sporun çeşitli branşlarıyla ilgilendikten sonra 2011 yılında spor yaptığım Sport House isimli salonu devraldım. Eğitmenlik yaptığım süre boyunca, 2 Türkiye şampiyonluğu, 1 dünya 6’ncılığı, bayanlarda Türkiye 4’üncülüğü ve Türkiye 3’üncülüğü elde ettik. Aliağa’da bu sporun gelişmesinde öncü rolü üstlendik ve bu sporun Türkiye standartlarında yapılmasını sağladık. 8 binin üzerinde sporcu ile çalıştık ve sayısız antrenör yetiştirdik.
Fitness Antrenörü
2012 yılında Sport House’da yardımcı antrenörlük yapmaya başladım. 2017 yılında yarışmaya katılmaya karar verdim. 2018 yılında ilk katıldığım yarışmada Türkiye Vücut Geliştirme Genç Bayanlar Bikini Fitness Kategorisinde 4’üncülüğü kazandım. Aynı yıl içinde ikinci yarışmamda Türkiye 3’üncülüğü elde ettim. 2012 yılından beri kendimi geliştirmeye devam ediyorum. Fitness sektörü ile ilgili birçok seminere katılıp sertifikalar aldım.
Yüzme Antrenörü
Pamukkale üniversitesi spor yöneticiliği mezunuyum. 9 Eylül Üniversitesi’nde pedagojik formasyonumu alarak eğitimci hayatıma resmi olarak başladım. 2008 yılından bu yana fitness antrenörlüğü yapıyorum. Çocukluğumdan itibaren yaptığım spor, hayatımın ilerleyen döneminde gerek aldığım eğitimle, gerekse sektördeki tecrübemle eğitmenliğe dönüştü.
Güreş Antrenörü
Güreş ile 7 yaşında tanıştım. Bulgaristan’daki spor okulu eğitimim ardından 1990-1994 yılları arasında Denizli Güreş Eğitim Merkezi’nde güreş hayatıma devam ettim. Sonrasında da transfer olduğum İzmir ve İstanbul kulüplerinde ulusal ve uluslararası başarılara imza attım. 10 Yıldır Aliağa Belediyesi’nde Güreş Antrenörü olarak görev almaktayım. Amacım sadece iyi bir sporcu yetiştirmek değil aynı zamanda da iyi bireyler yetiştirerek ülkemize kazandırmak.
Karate Antrenörü
8 yaşında karateye başladım. Eğitimimi Denizli’de tamamladım. Pamukkale Üniversitesi Spor Bilimleri Teknolojisi Beden Eğitimi Öğretmenliği mezunuyum. 1996 yılında Türkiye Şampiyonu oldum. 2001 yılında Milli Takıma seçildim. Toplamda 12 Türkiye derecem 8 Balkan ve uluslararası şampiyonluklarım var. 2011 yılında Çandarlı Belediyesi’nde antrenörlüğe başladım. 2015 yılından bu yana Aliağa Belediyesi’nde antrenör olarak görev yapıyorum. Antrenörlük yaptığım süre içerisinde 5 öğrencim Türkiye derecesi elde etti. 1 sporcum da Balkan üçüncüsü oldu.
Voleybol Antrenörü
2009 yılında Ege Üniversitesi Beden Eğitimi Öğretmenliği bölümünden mezun oldum. Voleybola 7 yaşında başladım ve üniversiteyi kazanana kadar aktif olarak oynadım. Üniversite dönemiyle birlikte özel okullarda ve özel kulüplerde çalışmaya başladım. 2010 yılından bu zamana kadar Aliağa Belediyesi'nde görev yapmaktayım. Sporcularımızın sağlıklı, başarılı ve en önemlisi iyi bir birey olmaları için gereken davranış ve alışkanlığı kazandırmayı hedefliyoruz. Tüm sporcu adaylarımızı bekliyorum.
Basketbol Antrenörü
2008-2012 yıllarında Aliağa Belediyesi Basketbol takımında oyuncu olarak yer aldım. 3. Kademe antrenör belgesine sahibim. Ege Üniversitesi Basketbol Antrenörlüğü mezunuyum. Basketbolcu olmak bu hedefe ne kadar güçlü inancınımızın olduğuyla alakalıdır. Yaşam sürecinde doğru yerde doğru yapıların içinde yer aldığı sürece her çocuğumuzun basketbolcu olma şansı vardır. Sisteme geçirdiğimiz bu doğru yapının içinde antrenman bilimi disiplin, sağlıklı beslenme, sorumluluk, takım ruhu, liderlik, cesaret gibi kişisel yeteneklerin hepsi tüm sporcu adaylarını bekliyor.
Basketbol Antrenörü
2010 yılında Ege Üniversitesi BESYO spor yöneticiliği bölümünden mezun oldum. 2015 yılında da Adnan Menderes Üniversitesi Pedagojik Formasyon programını bitirdim. Basketbol oynamaya 8 yaşında başladım ve üniversiteyi kazanana kadar aktif oynamaya devam ettim. Üniversite dönemiyle beraber basketbol antrenörlük ve hakemlik kariyerim başladı. 10 senedir basketbol hakemliği ve antrenörlüğü yapmaktayım. Sporcularımızın sağlıklı, başarılı ve en önemlisi iyi bir birey olmaları için gereken davranış alışkanlıklarını kazandırmayı hedefliyoruz.
Futbol Antrenörü
Aliağaspor'un 1997 yılında A takımı kadrosuna katılma başarısını gösterdim. 2009 yılına kadar Aliağaspor, Akhisarspor ve Menemen Bld. spor takımlarında profesonel olarak futbol oynadım. 2010 yılından bu yana Aliağa Belediyesi bünyesinde spor eğitmeni olarak görev yapıyorum. Kazanmış olduğum deneyim ve bilgi birikimlerini öğrencilerime aktarmaya çalışıyorum. Kariyerimde temel amacım Türk futboluna hizmet edecek ve topluma faydalı olabilecek sporcular yetiştirmeye devam etmektir.
Futbol Antrenörü
Futbol Antrenörü
Ege Üniversitesi futbol antrenörlüğü, 9 Eylül Üniversitesi Beden Eğitimi Öğretmenliği mezunuyum. 9 yaşımdan beri futbol oynuyorum. Gerek profesyonel gerek amatör bir çok futbol takımında oyunculuk yapma şansını yakaladım. Antrenörlük mezunu olduktan sonra öğrendiklerimi ve tecrübelerimi öğrencilerime aktarmak için çabalıyorum. Hedefim iyi birey, iyi sporcu, topluma ve milletimize faydalı bireyler yetiştirmek.
Futbol Antrenörü
Futbol Antrenörlüğü
Fitness Sorumlusu
Sporun çeşitli branşlarıyla ilgilendikten sonra 2011 yılında spor yaptığım Sport House isimli salonu devraldım. Eğitmenlik yaptığım süre boyunca, 2 Türkiye şampiyonluğu, 1 dünya 6’ncılığı, bayanlarda Türkiye 4’üncülüğü ve Türkiye 3’üncülüğü elde ettik. Aliağa’da bu sporun gelişmesinde öncü rolü üstlendik ve bu sporun Türkiye standartlarında yapılmasını sağladık. 8 binin üzerinde sporcu ile çalıştık ve sayısız antrenör yetiştirdik.
Spinning Eğitmeni
Fitness Sorumlusu
Sporun çeşitli branşlarıyla ilgilendikten sonra 2011 yılında spor yaptığım Sport House isimli salonu devraldım. Eğitmenlik yaptığım süre boyunca, 2 Türkiye şampiyonluğu, 1 dünya 6’ncılığı, bayanlarda Türkiye 4’üncülüğü ve Türkiye 3’üncülüğü elde ettik. Aliağa’da bu sporun gelişmesinde öncü rolü üstlendik ve bu sporun Türkiye standartlarında yapılmasını sağladık. 8 binin üzerinde sporcu ile çalıştık ve sayısız antrenör yetiştirdik.
Spinning Eğitmeni
Zin- Zumba Eğitmeni
Pilates Eğitmeni
Küçük yaşlarımdan beri bireysel ve takım sporlarıyla uğraşıyorum. (yüzme ve voleybol). Türkiye Cimnastik Federasyonu ve Polestar Pilates olmak üzere Türkiyede ki eğitimi en iyi iki okuldan eğitim aldım ve hala almaya devam ediyorum. Pilates yapmayı ve yaptırmayı çok seviyorum insanlardaki o değişimi görmek, hayat kalitelerini artırmada ki ufak dokunuşlar beni çok mutlu ediyor
ANASAYFA
HAKKIMIZDA
Sanat
Havuz
Spor
Sinema
Kütüphane
İLETİŞİM
Giriş Yap
Spor
Düzenli olarak spor yaptığınız takdirde; akciğer kapasiteniz artar, kalbiniz ve kan damarlarınız daha iyi çalışmaya başlar, daha güçlü olursunuz, kandaki hemoglobin seviyesi yükselir, kırmızı kan hücrelerinin sayısı her metreküp kanda 5 milyondan 6 milyona çıkar, bağışıklık sistemi güçlenir, kandaki şeker seviyesini vücudunuz düzenler, vücudunuzun yağ depolama oranı azalır.
Mezun Öğrenci
Profesyoneller tarafından eğitim alın
Sertifikalı mezuniyet