Spor

Pilates (Pazartesi-Çarşamba-Cuma 10:00-11:00)

20Kayıtlı Öğrenci

Kontenjan Müsait

Kasları geliştirmek, güçlendirmek. Gergin olan kasları esnetmek ve üzerindeki stresi azaltmak.

Not: Varolan kurs saatleri dışında kurs talepleriniz için ilgili formu doldurabilirsiniz. > https://forms.gle/wSnRqnYDruwffET29 (10 kişilik talepler olunca ilgili saat için kurs açılacaktır) Varolan Kurs Saatleri ( Pazartesi-Çarşamba-Cuma / 10:00 - 11:00 / 19:00 - 20:00) Pilatesin iki temel amacı vardır. Bir; kasları geliştirmek, güçlendirmek. İki; gergin olan kasları esnetmek ve üzerindeki stresi azaltmak. Bu sebeple gelişen kaslar sayesinde örneğin sırt ağrılarınız varsa azalır, daha dik durmanız sağlanır. Beslemenize dikkat ederek daha sıkı ve fit bir vücuda kısa sürede kavuşabilirsiniz.

Gülhan Ceren

Pilates Eğitmeni

Düzenlenecektir.

Pilatesin çıkış amacı zaten sağlık problemi çeken insanların yapabilmesi için ortaya çıkan bir egzersiz türüdür.

Bu formu doldurunuz, teşekkürler. https://forms.gle/wSnRqnYDruwffET29

KİMLER KAYIT OLABİLİR ?

Yaş : 14+

Cinsiyet : Kadın -

Süre : 1

Seviye : Başlangıç

KURS NEREDE ?

AGM-Pilates Salonu

KURS Planı

Pazartesi - Çarşamba - Cuma 10:00-19:00

Aylık

150.00 ₺

YORUMLAR