Spor

Pilates

63Kayıtlı Öğrenci

6Kapasite

Pilatesin iki temel amacı vardır. Bir; kasları geliştirmek, güçlendirmek. İki; gergin olan kasları esnetmek ve üzerindeki stresi azaltmak.

Pilatesin iki temel amacı vardır. Bir; kasları geliştirmek, güçlendirmek. İki; gergin olan kasları esnetmek ve üzerindeki stresi azaltmak. Bu sebeple gelişen kaslar sayesinde örneğin sırt ağrılarınız varsa azalır, daha dik durmanız sağlanır. Beslemenize dikkat ederek daha sıkı ve fit bir vücuda kısa sürede kavuşabilirsiniz.

Gülhan Ceren

Pilates Eğitmeni

Küçük yaşlarımdan beri bireysel ve takım sporlarıyla uğraşıyorum. (yüzme ve voleybol). Türkiye Cimnastik Federasyonu ve Polestar Pilates olmak üzere Türkiyede ki eğitimi en iyi iki okuldan eğitim aldım ve hala almaya devam ediyorum. Pilates yapmayı ve yaptırmayı çok seviyorum insanlardaki o değişimi görmek, hayat kalitelerini artırmada ki ufak dokunuşlar beni çok mutlu ediyor

Düzenlenecektir.

Pilatesin çıkış amacı zaten sağlık problemi çeken insanların yapabilmesi için ortaya çıkan bir egzersiz türüdür.

KİMLER KAYIT OLABİLİR ?

Yaş : 14+

Cinsiyet : Kadın -

Süre : 1

Seviye : Başlangıç

KURS NEREDE ?

AGM-Pilates Salonu

KURS Planı

Pazartesi - Çarşamba - Cuma 10:00-19:00

150.00 ₺

YORUMLAR